ひざの痛みは、内側もも筋肉低下が原因です。体操で予防しましょう♪ １.いすに深く腰掛ける。 ２.ひざの間にボールなどをはさむ。 ３.両足をあげ、5〜10秒キープ(内側もも筋肉が固くなっていることを意識) ４.10回を１日3セット [注意] 続けることが大切なので、痛みがある時は休む。決して無理をしないこと。さあ今からやってみましょう！
サイズのあった靴を履いていても油断は禁物！
靴の履き方でも足には負担を与えます
脱ぎ履きに時間をかけ、しっかり紐を締めましょう
足軽家 岡崎店
遂にルームシューズが入荷しました。 中敷もつくる事が可能です。 是非ご来店下さい。 足軽家 岡崎店
10/25(土)26(日)産業まつり開催、足軽家も出店！ 昨年食べた大府商工会議所青年部のＯＢＵバーガーおいしかったですよ。今年はさらにバージョンアップするらしい♪ 足軽家共和店
‖臧椹埔ε抗垢鬚泙錣辰董▲劵鵐箸鮟犬疆えを探す本格的な謎解きゲーム。 ▲好織鵐廚鮟犬瓩襯好織鵐廛薀蝓次 ５万円旅行券など豪華景品！ 詳しくは大府商工会議所0562-47-5000または当店まで
今日は家族の了解を得て(笑)単身奥琵琶湖へ！ 久々の休み思いっきり体を動かしてクタクタになるまで遊びましょう(^｡^) その後夜の宴会が楽しみです… 
レスリング吉田さおりさんが、五輪と世界選手権あわせ15連覇達成しました。階級がかわっても優勝！やっぱりめっちゃ強い！東京オリンピックまで続けてほしいですね。 足軽家 共和店
マチゼミの講義中にCBCの取材を受けました。9月4日にイッポウで放送していただけるそうです。 マチゼミや足の健康に興味のある方は是非みてください。 足軽家 岡崎店
本日16日より岡崎店にてまちゼミ受付始まりました。詳しくは[岡崎まちゼミ]で検索していただくか、足軽家岡崎店までお問い合わせください。 足軽家岡崎店
ただいま大府市主催のふれあいゼミナール 無料相談会を足軽家店内で開催中。行ってみたいけど、入りにくかった方など、お気軽にどうぞ。8/9(土)10:30〜12:00または 13:30〜15:00 まだ少し空きがあります。日時の都合悪い方は、お電話ください。ご相談に応じます。
足軽家＠ヤフーロコ